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下面附上一則新聞讓大家了解時事
毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
向黨產會喊話 雷倩：返還查扣資料
【台灣醒報記者蘇盈之台北報導】「黨產會再不返還查扣資料，將嚴重影響婦聯法律權益。」婦聯會主委雷倩28日出席婦聯會舉辦「蔣夫人121誕辰紀念禮拜」時受訪表示，今天將再發送公文，要求黨產會盡速返還查扣資料。
婦聯會於2月1日遭黨產會指為國民黨附隨組織，並凍結資產，婦聯會提出行政訴訟。去年5月，婦聯會前主委辜嚴倬雲母女涉嫌銷毀婦聯會170箱帳冊及檔案，已由北檢偵辦當中。黨產會為調查婦聯會民國95年以前的勞軍捐，於5日帶走並扣查尚未被銷毀的5箱資料。
去年底「促進轉型正義委員會」相關法三讀通過，專辦威權時代違反民主之案，將於31日啟動。針對促轉會主委認定，是否會讓蔣宋美齡創辦的婦聯會再次遭到清查，雷倩回應，「新任主委黃煌雄相當正直，只要他秉持公義的心，婦聯會可以面對各種挑戰。」雷倩再次強調，婦聯會不是國民黨的附隨組織，也沒有不當黨產的問題。
雷倩說，經過反覆無數次協商，黨產會同意解凍經常費用和人事費，婦聯會按規定送上相當多的資料單據，終於在27日得以解凍，「以致28日有機會舉辦蔣夫人紀念禮拜。」雷倩特別申明，黨產會和婦聯會每一項經費動支，都需經黨產會同意，所有移轉對象也在黨產會調查範圍內，先前外傳「脫產」一說太過荒謬。
關於行政訴訟進度的部分，雷倩說，2月份提交而被查扣的資料，至今還沒返還，由於先前資料被毀，已行文至所有可能保有資料的單位提供，雖然到現在還沒有正面回應，但一定窮盡所有辦法，包括向銀行單位國防部軍友社請求協助。
在紀念禮拜上，雷倩說到身為基督徒的蔣宋美齡夫人，在民國60年台灣退出聯合國時，蔣夫人特別以聖經的話勉勵大家，「四面受敵，卻不被困住。」雖然遭遇相當艱難的處境，她仍然堅信公平正義是在上帝。主持禮拜的李耀斌牧師也說，他認識的蔣夫人，不是她風光的一面，而是她在上帝面前是個卑微忠心的僕人。
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